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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹SEMI S8半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹SEMI S2檢驗公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園鎖定/掛牌認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南美規現場評估標誌認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中SEMI安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹EMO測試認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園SEMI S8驗證公司推薦

讀及一則有趣的寓言。 蝎子想過河，但它不會游泳，請求青蛙馱它。青蛙起初不答應，因為怕蝎子螫它。但是蝎子反問道：“如果我這樣做，大家不是會同歸于盡嗎？”青蛙認為有道理，就爽爽快快地背著蝎子過河去。萬萬沒有想到，才游到河中央，青蛙就覺得背上給蝎子狠狠地螫了一下，它痛不可當，結果呢，雙雙都沉到河底了。青蛙在沉下之前，不甘心地對著蝎子大叫：“為什么你要這么做？”蝎子回答：“沒辦法，因為我是蝎子。” 這則寓言內在的含義是：江山易改，本性難移。 和一位思維敏銳的朋友談起這則寓言，他笑道：“青蛙笨，蝎子蠢，兩者是絕配。”他進一步分析道，利益當頭，性命攸關，本性絕對是可以暫時加以壓抑的。毒而不精的蝎子，沒有順應環境自我控制、沒有認清目標做出調整，最后，賠上性命，咎由自取。至于青蛙呢，完全不懂得“害人之心不可有，防人之心不可無”的古訓，明知蝎子有劇毒，卻依然懵懵然輕信其言，最后，賠上性命，怨不得人。 笨蛙和蠢蝎，半斤八兩。 人生，有著大大小小許多戰役，知己知彼，百戰百勝。 蝎子連自己的本性都控制不了，何能言勝？青蛙呢，知己不知彼，自然敗得一塌糊涂了！ 朋友接著把這寓言引申到現實的例子里，他滔滔不絕地說道：“我們的社會，到處都是睜眼不見陷阱的青蛙，所以才會有那么多可笑又可氣的真實故事一而再，再而三地發生。你看看，一粒小石頭，被吹噓為可治百病的魔石，明明是不堪一擊的謊言嘛，居然可以讓許許多多老人好像撲火的燈蛾一樣，前赴后繼，上當了一次又一次！” 更荒謬的是，有人撥電話給老叟或老嫗，誑稱親戚病重，要求他或她將數千元現鈔用報紙包了，丟進樓下的垃圾桶里。老叟和老嫗不見其面，只聞其聲，竟然便好像中邪一般，言聽計從，照做如儀。多年積蓄，就在這種愚不可及的盲目信任下，化為虛無縹緲的煙霧。 他人有難，拔刀相助，當然是值得鼓勵、值得喝彩的義行，可是，沒有查究真相便貿貿然地伸出援手，那種善良，等同“愚善”，不但幫不了人，還會連累自己。 青蛙在馱著蝎子過河的時候，如果能穿上一件“百毒不侵”的盔甲，在幫它的同時也防它，就算后來發現“善無善報”，也不會禍延自身而沉尸河底呀！ 善良，也需要動用智慧的。 >>>更多美文：心情日志

青春夢想文案 1. 叫醒你的永遠都不是鬧鐘，而是你日夜追尋的夢想。 2. 雨后的我不在需要傾訴，風雨阻止不了我成功的腳步，經過挫折洗禮才懂得你該往哪走。 3. 沒有人可以改變你，只是你自己動搖了自己；沒有人可以羞辱你，只要你自己什么都不在意；沒有困難可以阻擋你，只要你自己勇敢地邁過去。 4. 當你的才華不足以滿足你的野心時，應該靜下心來努力學習。 5. 人生總是有太多的美好風景在我們身邊流走又總不在意，當想要把它留下時，它已走了很遠！它讓我們擁有了太多的遺憾，也讓我們學會珍惜身邊的美好風景！ 6. 無論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止；無論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。 7. 悲觀的人，先被自己打敗，然后才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然后才戰勝生活。 8. 夢想是遙遠的，但又是觸手可及的。夢想是什么可能沒有人知道。夢想是千變萬化的。一個沒有夢想的人就像一具行尸走肉一樣。沒有了夢想，就像沒有了靈魂一樣。 9. 生命的價值不在于活多少天，而在于我們如何使用這些日子。 10. 你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右他人，但你可以把握今天；你不能樣樣勝利，但你可以事事盡力。 11. 一個人的真正偉大之處就在于他能夠認識到自己的渺小。 12. 朝著夢想的方向，邁步向前，相信，總有一天，你會看到屬于自己的那道彩虹。 13. 人生沒有彩排，每天都是直播。陽光，源自你內心的清澈。 14. 生活總是千變萬化，總有那么多不如意，總有那么多不順心，只要自己堅守自己的理想，就不會被打倒，再大的風浪阻擋不了我們前進的方向，堅持就是勝利，無論怎樣，都不認輸。 15. 在人生的旅途中，一定要學會自己拯救自己，這樣才能在逆境中奮勇前行。 16. 不怕路遠，就在人生的旅途中，一定要學會自己拯救自己，這樣才能在逆境中奮勇前行。怕志短；不怕緩慢，就怕常站；不怕貧窮，就怕惰懶；不怕對手悍，就怕自己顫。安樂給人予舒適，卻又給人予早逝；勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。 17. 這個世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經受得住嘲笑與批評忍不斷往前走的人手中。 18. 只要你有能力去做的事就一定要去做，不要給自己留下任何遺憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你腳下，只要走，就能到達遠方。 青春奮斗夢想勵志文案 一、車子有油、手機有電、卡里有錢！這就是安全感！指望別人都是扯淡！再牛的副駕駛，都不如自己緊握方向盤！——致在奮斗的自己 二、最終你相信什么，就能成為什么。因為世界上最可怕的兩個詞，一個叫執著，一個叫認真，認真的人改變自己，執著的人改變命運。只要在路上，就沒有到不了的地方。 三、所有成功的背后，都是苦苦堆積的堅持；所有人前的風光，都是背后傻傻的不放棄。只要你愿意，并為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣！ 四、沒有人會為了你的未來買單，你要么努力向上爬，要么爛在社會最底層的泥淖里，這就是生活。 五、生活不會慣著你，想要不被拋棄，必須自己爭氣！ 六、當你成功了，怎么說都是對的！因為，大家看見你臺上的風光、頭頂的光環！沒成功的時候，怎么解釋都是錯的，因為人們相信眼見為實！所以，你就埋頭干吧，別把時間浪費在解釋上！ 七、不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。淚水和汗水的化學成分相似，但前者只能為你換來同情，后則卻可以為你贏得成功。 八、能力不在臉上，本事不在嘴上！要腳踏實地做實事，生活不會因為某個節點的疏忽就永遠灰暗，未來的幸運都是過往努力的積攢！ 九、從沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。 十、無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。今天是你往后日子里最年輕的一天了，因為有明天，今天永遠只是起跑線。記住一句話：越努力，越幸運。 十一、這世上無論是誰，都沒有平白無故的成功，也沒有一帆風順的坦蕩。再有光芒有成就的人，都是從一件件小事、一天又一天積累起來的。你所看到的光鮮，都是無數流汗的日日夜夜組成的。 十二、也許你一生中走錯了不少路，看錯不少人，承受了許多的背叛，落魄得狼狽不堪，但都無所謂，只要還活著，就總有希望，余生很長，何必慌張。 十三、無論你此刻是否迷茫，在陽光升起的時候，請相信，努力的人最終都有回報。 十四、沒有特別幸運，那么請先特別努力，別因為懶惰而失敗，還矯情地將原因歸于自己倒霉。你必須特別努力，才能顯得毫不費力。 十五、現在不玩命，將來命玩你。比你差的人還沒放棄，比你強的人仍在努力，你有什么資格說“我無能為力”？ 十六、任何時候都可以開始做自己想做的事，請不要用年齡和其他東西來束縛自己，年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。 十七、想要生活的漂亮，需要付出努力和行動，還要不抱怨、不放棄。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“沒問題”的理由。 十八、真正的強者，不是沒有眼淚，而是含著眼淚繼續奔跑，不要讓任何人偷走你的夢想，因為沒有人會為你的人生買單。 青春奮斗夢想勵志文案 1.昨天再好，走不回去，明天再難，也要抬腳繼續，你不勇敢，沒有人替你堅強，你不瘋狂，沒有人幫你實現夢想。 2.十年前，你周圍的人會根據你父母的收入對待你。十年后，你周圍的人會根據你的收入對待你的父母和你的孩子！這就是人性和人生，除了努力別無選擇。記住：沒有傘的孩子，必須努力奔跑！ 3.車子有油、手機有電、卡里有錢，這就是安全感，指望別人都是扯淡。再牛的副駕駛，都不如自己緊握方向盤。——致在奮斗的自己 4.夢想注定是孤獨的旅程，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷也要勇往直前。 5.現在偷的每個懶，都是給未來挖的坑，以后的日子要付出數倍的努力來填補這個坑。現在吃的每個苦，都是給未來添磚加瓦，以后的日子會加倍享受苦所帶來的樂。 6.不要失去希望，你永遠不知道明天會帶來什么。很多事猶如天氣，慢慢熱或者漸漸冷，等到驚悟，已過了一季。趁年青，趁夢想還在，想去的地方，現在就去。想做的事情，現在就做。 7.其實，做人最怕的不是努力了沒結果，而是還沒嘗試就選擇放棄。想一千次，不如去做一次，你不逼自己一把，怎會知道自己有多優秀。與其抱怨，不如改變。你若不成長，誰來替你堅強。 8.只要生命還在，請你相信每天的太陽都是新的。與其花時間應付以后不理想的生活，不如花時間造就你想要的生活。 9.自己想要的東西，要么奮力直追，要么干脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶余飯后的笑點。 10.為了未來美一點，現在必須苦一點。低頭不算認輸，放棄才是懦夫。 11.運氣是努力的附屬品，沒有經過實力的原始積累，給你運氣你也抓不住。上天給予每個人的都一樣，但每個人的準備卻不一樣。不要羨慕那些總能撞大運的人，你必須很努力，才能遇上好運氣。 12.有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負能量的抱怨。尋求安慰也無濟于事，還徒增了別人的煩惱。而當你獨自走過艱難險阻，一定會感激當初一聲不吭咬牙堅持著的自己。——顧奈 13.成功沒有快車道，幸福沒有高速路。所有的成功，都來自不倦的努力和奔跑；相信你所相信的！你的目標就一定會實現！ 14.想干就干，要干就干的漂亮，即使沒有人為你鼓掌，至少還能夠勇敢的自我欣賞。當你為自己的坎坷人生不斷鼓掌，加油、奮進時，必將迎來別人的掌聲與喝彩。 15.加倍努力，證明你想要的不是空中樓閣。勝利是在多次失敗之后才姍姍而來。 16.每個人的人生都有兩條路，一條用心走，叫做夢想；一條用腳走，叫做現實。心走得太慢，現實會蒼白；腳走得太慢，夢不會高飛。人生的精彩，總是心走得很美，而與腳步能合一。 17.人生在世沒有過不去的坎，只要你扎扎實實一步一步的往前走，幸福的彼岸就一定能夠到達。 18.你的人生永遠不會辜負你的。那些轉錯的彎，那些走錯的路，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，那些留下的傷痕，全都讓你成為獨一無二的自己。——朱學恒《有夢就練一萬次》 >>>更多美文：文案短句

冬天，對于我來說，是家，是歸屬。 奶奶在相隔不到四天的時間里，先后得了兩個大胖孫子，接到喜訊后，自然樂得合不攏嘴，老人家樂呵呵地給我取名字：這孩子冬天生的，就叫冬生吧。 冬天里，北風呼嘯，雪花飄飄。母親說，我家住的是土坯房，一面燒著火墻，烤得眼睛直流淚，另一面墻上卻掛著雪白的寒霜！ 我在冬天里出生，在冬天里成長，冬天賦予我無畏、堅韌的性格。 在我出生第二年的秋天，父親因為礦難離開了人世。自此，作為家中的小小男子漢，我與母親過著相依為命的生活。 上世紀七十年代，生產隊里分地瓜，一堆堆都插上名號，人家都寫大人的名字，而分給我家的那堆卻標注著我的乳名：“冬生”。 在母親眼里，我已經成為頂天立地的小小男子漢了，更是她唯一的依靠與希望！ 我學習比較用功，在小學期末考試中曾取得全班總分第一名的成績，母親知道后臉上自然樂開了花，自豪之情溢于言表：“我兒子考上頭名狀元嘍！我兒子考了頭名狀元嘍！”引來叔伯嬸子大娘們齊刷刷的羨慕眼神。 長大后，我接父親的班，來礦上工作，礦區廣播站成為我的精神港灣。經過努力，我寫的一篇篇消息、通訊、散文、詩歌……通過播音員那如糖似蜜的聲音播出，聽得我心里美，寫作的熱情越燒越旺。很多時候，母親是與我一同站在廣播站大樓前收聽的。她邊聽邊夸我：“我兒就是上進！”我用第一筆稿費7元錢買來魚罐頭和啤酒，母親一邊吃一邊夸我孝順，當時我覺得真的好幸福、好幸福。 令我沒想到的是，我這個在寒冬里出生的人，卻干上了鍛工車間里燥熱的爐前工作！一個夏天下來，臉及前胸至少要脫兩層皮。我不以為苦，反以為樂，美其名曰：就當做美容了。 知識改變命運。后來幾經努力，我考取了所在企業的職工大學，步入了知識的殿堂，夢想終于照亮了現實。 冬天凝練而冷竣，斂成我不甘向命運低頭的秉性，冬生是我的乳名，是我生命的重要符號。每當走進寒冬，看到漫天飛舞的雪花，我就會眉飛色舞，欣喜若狂。我自豪，今生與冬有緣，使我性情如冰，遇冷益堅，不懼命運挑戰；遇熱則融，化作清流潤心田。 >>>更多美文：隨筆美文

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